Вам трудно просить о помощи
и доставлять хлопоты другим

Вам поможет практика, если вы:

Живете для других, а не для себя.
И вам это надоело

Не умеете сказать "НЕТ"
или отказать в помощи

Проявляете агрессию:
кричите, срываетесь на близких и не знаете, как это контролировать

Не имеете пространства
и времени для себя

Выслушиваете непрошенные советы и мнения, не можете остановить собеседника

Постоянно думаете, что
"неудобно отказать", "да мне несложно", "это ничего не стоило"

Считаете себя неуместной
и неудобной

Не можете выйти из отношений,
где вам плохо и некомфортно

Тебе можно быть.
Ты достоин/а.
Слушай себя.

Жизнь приготовила нам много ярких и значимых моментов.

И они откроются только тогда, когда будем готовы раскрыться МЫ

Из состояния неудобства и неуместности это сделать

никто не вправе тебя оценивать

и обесценивать

невозможно

Жизнь приготовила нам много ярких и значимых моментов.
И они откроются только тогда, когда будем готовы раскрыться МЫ